жизньпрекрасна

Хороший обмен веществ - основа хорошей фигуры. Но что делать, если природа не наградила вас быстрым метаболизмом, а лишние килограммы то и дело напоминают о себе? Конечно, в первую очередь, вам нужна качественная мышечная масса, и в ее построении помогут тренировки FIT-N-GO. Но кроме физической активности, улучшить обмен веществ  могут помочь простые и полезные...напитки! Например такие, как этот клубничный смузи. Благодаря входящим в состав молоку и клубнике вы одновременно подарите организму белок и полезные фруктовые кислоты. А уж о вкусе и говорить не приходится! Это рай в вашем стакане! Чаще балуйте себя таким напитком (например, после тренировки😉) и наслаждайтесь идеальным отражением в зеркале. ⠀ Ингредиенты: Клубника — 1/2 стакан Обезжиренного молоко — 250 мл Овсяные хлопья — 40 г Нежирный йогурт — 80 Семена льна — 20 г ⠀ Отправьте все ингредиенты вместе с блендер. Тщательно перебейте массу до однородного состояния, перелейте в стакан и готово! Приятного аппетита!🍓🍓🍓 ⠀ ⠀ #едимсfitngo #пп #правильноепитание #рецепты #зож #чтобсъестьчтобыпохудеть #завтрак  #полезныйзавтрак #фитнеседа #фитнеспитание #photooftheday #instalike #amazing #инстаграм #жизньпрекрасна #жизнь #красота #настроение #fitnessjourney #healthylifestyle #health #fitnessmotivation #допосле #доипосле #fitness #fitnesslifestyle #спорт #тренировка #фитнес #фитнесмотивация

Продолжение предыдущего поста!⛰▶️▶️▶️ . 26) Никогда не готовьте (на восхождении) ничего, что требует большего, чем просто закипятить воду. 27) Если партнер потерял снаряжение на маршруте — разделите потерю на двоих. Будьте тактичны — напарник, так же как и вы в подобной ситуации, оплакивает потерю «железки» стоимость 50 баксов. Делите свои затраты на двоих, делитесь едой и хорошим отношением. Вы должны полностью доверять один другому, и подобные жесты доброй воли помогают наладить отношения. 28) Если вы веселитесь или поете на маршруте, вероятно вам нужен такой же напарник. 29) Наверное хорошо, когда у вас несколько разных напарников — один более сильный, другой — слабее. Лучше, если эта разница взаимно дополняется на разных видах рельефа (Прим.: например, один хорошо лазит на скалах, другой — на льду). Или же вы можете выбрать схему, когда вы лидируете на маршруте, а партнер «отрабатывает», работая первым на спуске.  Это — одна из причин, почему давние партнеры могут улучшить прежние достижения. 30) Я уже упоминал про одновременное движение. Не надейтесь, что вам удастся его избежать на 1000-метровом маршруте! 31) И пожалуй самое важное — гордитесь своим мастерством и наслаждайтесь теми ощущениями, что приносит вам альпинизм. . 🔝🔝🔝 Делимся своими впечатлениями и опытом!🆒 . #инстаграманет #девушки #жизнь #жизньпрекрасна #небо #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #улыбка #лайки #фото #фотография #россия #украина #любовь #любовьмоя #красота #супер #день #ночь #природа #конкурс #дорога #солнце #ты #пара #деньги #горы #альпинизм

Спешите делать добрые дела В то, что прошло, не суждено вернуться И пусть придется в чем то обмануться Спешите делать добрые дела Дарите людям ласку и тепло Их в нашей жизни очень не хватает Жаль, кое кто об этом забывает Дарите людям ласку и тепло И улыбайтесь! Чаще! Всем! Всегда! Да просто так без смысла и причины Не бойтесь, что появяться морщины Рукой махните-это не беда Какой бы жизнь тяжелой не была В конце концов творим судьбу мы сами Любите, люди тех, кто рядом с вами Спешите делать добрые дела! ©Наталия Аркатова #лето #июнь #настроение #жизньпрекрасна #житьхорошо #житьздорово #цветовмногонебывает #цветы #растения #природа #природароссии #фотодляроссии #стихи #поэзия #красотавмелочах #russia_photolovers #nature_russia #flowers

⭐Степан Тимохов⭐ г.Кемерово, квалификация Star, #instagram @zlay_morkovka 👈🏼 . Всем привет! Коротко о себе: отец двоих детей, которые будут учиться в самых дорогих университетах мира!🎓 Я в бизнесе с ноября 2017 года. В бизнес пришёл не осознано, получится-не получится. Осознанность пришла только тогда, когда я увидел как за мой результат бьются Миша с Юлей, для меня было это дико, т.к кроме найма я не где не работал. Меня зацепило отношение людей-единомышленников, которые хотят от жизни гораздо больше, чем основная масса людей. Вторая причина родилась через месяц моего нахождения в бизнесе, это конечно же деньги, я понял, что найм-это такая некая субстанция времени, которая ограничена одним результатом. Сетевой бизнес-это бизнес отношений, который вычисляется по формуле «время + действия=результат» В своей структуре я выстраиваю дружеские отношения и помогаю с затыками людей, т.к у самого были такие затыки. Дублицирование работает, я буду зарабатывать >1000000, это только вопрос времени! Ребята, я сетевик!!! И горжусь этим!😉 . Связь +79236127163 📲 . #moemoreteam . . . . #nl #nlinternational #nlstore #nl_int #nlкемерово #nlновокузнецк #nlнаставник #нлкемерово #кемерово #семья #марк #развитие #кемерово #настроение #хорошеенастроение #позитив #жизнь #жизньпрекрасна #моймир #мояжизнь #работанадсобой #счастье #радость #мск #москвасити #кемероворулит

Сегодня у нас жара🔥 Хотела поработать на свежем воздухе, организовала себе рабочее место в тени, но через 5 минут поняла что уже плавлюсь😂 Где такую работу найдешь? Хочу на улице работаю, хочешь дома. Главное что рядом с детками. #Бизнесмама #работаюрядомсдетками #счастливаямама #жизньпрекрасна