спортивнаяфигура

Хотите иметь красивую, стройную, спортивную фигурку?!😍✌ Тогда жду на свои занятия🤗 по формированию супер фигурки💕💕💕 #мисскисссуперфигурка в студии Мисс Кисс @nika_misskiss 👆Расписание тренировок: 🌻Вт 20:00-попа+шпагат 🌻Чт 11:00-Степ 12:00-калланетика 20:00-попа+шпагат 🌻Сб 12:00 супер фигурка (попа+пресс) 🌻Вс 12:00 супер фигурка (попа+шпагат) 👆 Запись на занятия:8(985)410-08-31 администратору студии, ватсап или директ ——————————————————————— #мисскисстренер #фитнесстудия #фитоняшка #фитнестренер #тренермытищи #тренировка #тренермытищи #попакач #попка #спортивнаяфигура #спортивныедевушки #красоты #красивоетело #красивыедевушки #мотоцикл #мотик #девушканамотоцикле #спорт #фитнесмамы

В растяжке сила Множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость. Однако растяжка необходима всем. Занимайтесь с удовольствием! Хотя некоторые люди негибки от природы, причина отсутствия гибкости у большинства людей — элементарное пренебрежение своим телом и здоровьем на протяжении многих лет. Не думайте, что пять минут растяжки два раза в неделю помогут вам волшебным образом увеличить амплитуду движения, если последние двадцать-тридцать лет вы по двенадцать часов кряду в день сидели на пятой точке. Готовьтесь потратить больше времени и усилий на то, чтобы растянуть некоторые места, а кроме того, вам следует избегать движений, которые могут усугубить состояние ваших мышц. Само по себе движение должно быть наиболее важной частью ваших тренировок. Не зацикливайтесь на том, чтобы достичь какой-то определенной цели. Прогресс сам по себе является удовольствием и хорошей мотивацией, но это ощущение радости мимолетное. Агрессивный подход на самом деле может принести больше вреда, чем реально помочь делу. Попытка достичь скорейшего результата может заставить вас принимать недальновидные решения под действием сиюминутного желания. Это чревато травмами и утратой веры в себя. Чем больше вы тренируетесь с собственным телом, тем скорее вы придете к осознанию того, что граница между силой и гибкостью размыта. Не стоит недооценивать значимость активной растяжки, хотя ее бывает довольно трудно выполнять как в физическом, так и психологическом плане. #растяжка #гимнастика #gymnastics #зарядка #спорт #sport #спортзал #гибкость #flexibility #гибкая #гибкий #гибкоетело #спортивнаягимнастика #фитнес #fitness #спортивноетело #спортивнаяфигура #здоровоетело #healthybody #молодость #здоровье #health #зож #здоровыйобразжизни #тренировка #доктортуманов #здоровсчастлив #zdorowschastliw #подпишись

Сейчас я была на небольшом отдыхе от тренировок и диет( 3 недели отдыха), мой вес сегодня составляет 61,2кг, это можно сказать мой межсезон, не скажу что я сильно изменилась визуально, но заплыла нормально, пресс стало не видно😂. С понедельника начинаю подготовку на Чемпионат Северо-Запада, который пройдет 21-23 сентября, соответственно за 5 недель мне надо сбросить 5-6 кг, так как мой соревновательный вес: 55-56кг. Я думаю успею) а процесс подготовки я буду выкладывать в следующих постах)✌🏽 #подготовкаксоревнованиям #фитнес #fitness #fitnessbikini #fitgirl #sport #спорт #sportgirl #сушка #сушкатела #худеемвместе #пп #зож #мотивация #мускулы #motivation #muscle #bikini #bikinigirl #тело #фигура #спортивнаяфигура #спортивноетело #тренер #coach #тренерспб #sportlife #спб #followmenow

«Я буду тебя беречь». Наверное, я хотела бы услышать именно эту фразу. Не «я люблю тебя», не «ты мне нужна» и прочее, а именно то, что меня будут беречь. Не топтаться на моих чувствах, не загонять меня в тупики моих же проблем, не отворачиваться когда мне необходима поддержка, когда меня нужно обнять и сказать что все будет хорошо. Я нуждаюсь в том, чтобы чувствовать себя в безопасности. Чтобы у меня была стена, через которую ко мне не подобрался бы ненужный сброд. Берегут самое дорогое. И я хочу быть этим самым дорогим. И всё. _______________ #персональныйтренер #персональныйтренерворонеж #спорт #тренировка #фитнесбикини #спортивнаядевушка #спортивнаяфигура #пп #мотивация #программатренировок #fitness #sport #bodibilding #motivation #traning #тренерворонеж #отношения

Выходные проходят очень быстро, поэтому делаем все дела и со спокойной душой завтра на работу и тренировку 💪💃 Жду всех завтра в 14:00 в @zhara_fitness на новую тренировку, будет жарко 🏋️ #спорт #спортивнаяфигура #работанадсобой #fitness #fitnessmotivation #life #kamenskyralskiy #zhara_fitness

В номинации "Финт года" выигрывает Карим Бензема!😄😄⠀ ⠀ Вместе с ФонБет спорт становится еще интересней!!! 🤑🤑🤑⠀ Ждём Вас в нашем Клубе: 🔥🔥⠀ ⚡Адрес: 💡 станица Кущевская, улица Октябрьская 25⠀ ⚡Телефон 💡 8 (988) 334-04-46⠀ ⚡Режим работы: 10:00 - 02:00🔥🔥🔥⠀ ⠀ #спорт #букмекерскаяконтора #БК #ставкинаспорт #кущевская #краснодар #краснодарскийкрай #типичныйкраснодар #rostovnadonu #rostov #krd #спорт #спортэтожизнь #спортлайф #спортклуб #спортэтосила #спортвмассы #спортивнаяфигура #инстаспорт #здоровье #fonbet #NBA #суперэкспресс #фонбет #Ставкинаспорт #Лигачемпионов #Лигаевропы #Ф2018 #fifa18 #Футбол

Персональный тренер Анастасия Сядро @anastasia_syadro Ноги не качала уже 2 месяца для того , что бы убрать лишнюю мышечную массу с ног☺️ Добилась этого и здравствуйте резиночки и прыжки😏😤 Зато я наконец то чувствую вас мои любимые🍑❤️ Жду вас на персональные тренировки в @kvartal_fitness по привлекательной цене👊🏼💪🏼 _______________ #персональныйтренер #персональныйтренерворонеж #спорт #тренировка #фитнесбикини #спортивнаядевушка #спортивнаяфигура #пп #мотивация #программатренировок #fitness #sport #bodibilding #motivation #traning #тренерворонеж

У тебя есть мечта, да?.... 🌟 #мечтай #мечта #природа