thon

Ne sachant pas quoi manger ce soir.. rien de mieux qu’un peu de vert salade, de rouge tomate, de jaune d’oeuf et du... hum... gris thon ! 😂 #salade #tomate #oeuf #bio #thon #ete #frais #instafood #instagramers #lovefood #healthy

Repas après un bon legday : trois petites tortillas de maïs garnies de thon au fromage frais 0% ail et fines herbes, maïs et concombre avec de la salade et une tomate 🌮🌽🍅 #food #sport #training #legday #cardio #booty #wrap #vegetables #tortilla #lunch #summer #salad #legumes #protein #healthy #diet #nutrition #sain #mangersain #equilibre #fish #thon #calor

C’est l’ÉTÉ 😎☀️🏖 Wahou !!!!! Et déjà fin juin 😱 incroyable^^ bientôt les vacances mais pas pour les meals prep 🍱 . 🔸Gâteau au chocolat 🍫 . 🔹Tarte au thon 🐟 . 🔸Croissants au chèvre / sirop d’agave / oignons rouges . Le fait maison c’est un pur bonheur 🤗 Le plaisir, la sensation, la fierté de manger ce qu’on a mis du temps à préparer c’est TOPISSIME 👍🏻 . Alors à vos fourneaux 🍽 . Prenez soin de vous 🦋 #breakfast #lunch #diner #petitdejeuner #dejeuner #dinner #fruits #legumes #chocolate #gateau #fromage #tarte #thon #mealprep #mangersain #mangermieux #sefairedubien #sefaireplaisir #sefaireplaisirsainement #fairemaison #homemade #food #foodporn #foodstagram

Alors c'est avec fierté que je vous présente sur votre droite des feuilles de bricks thon cacahuètes et fanes de carottes.Servies chaudes croustillantes et avec une giclée de citron. On en refera !

Ce soir c'est petites #galettes aux #légumes et #avoine et petite sauces au #fromageblanc. Pour les galettes j'ai fais revenir 300g de #julienne de #legumes (surgelés) avec un peu d' #huiledolive #curcuma #curry #herbesdeprovence sel et poivre. Ensuite j'ai cassé 3 #oeufs et ajouté 150gr de #sondavoine et 50ml de #laitvegetal. J'ai cuit a la poêle comme des pancakes, sans étaler ma préparation sur le feu. Pour accompagner c'est un peu de fromage blanc avec du #citronpressé, une petite cuillère d'huile d'olive, du #cumin, #basilic et du #thon au naturel ! Mon petit garçon en a fait qu'une bouchée ! Et moi j'attend que papa rentre pour finir de tout dégommer ! 😋 Bonne soirée Insta !